Детская школа здорового питания "Живимка", которая научит ваших детей питаться правильно и полезно.

Проблематика детского здоровья сегодня — это: аллергические заболевания: до 40% детей страдают пищевой аллергией, из них 48% имеют бронхиальную астму; у 15 - 20% детей до 11 лет наблюдается атопический дерматит. Но от истинной пищевой аллергии, на самом деле, страдают менее 10%, ошибочно путая ее с пищевой непереносимостью! Еще одной острой проблемой сегодня являются частые простудные заболевания: число часто болеющих детей достигает 75%; 90% из них страдают острыми респираторными заболеваниями и гриппом, из них до 70% - хроническими аденоидитами. Зачастую, заболевания приобретают хронический характер! Заболевания ЖКТ, в частности запоры, еще одна проблема здоровья детского возраста! 53% страдают хроническими запорами, как ни странно, причина кроется в недостаточном потреблении воды, избыточном потреблении простых углеводов и дефиците источников клетчатки - овощей, в рационе.

Программа тренинга:
1. Топ-5 проблем здоровья современных детей:
  · Аллергия и пищевая непереносимость
  · Дерматит
  · Аденоиды
  · Частые простудные заболевания и ОРВИ
  · Запоры
2. Почему классический подход к лечению не работает и даже может навредить.
3. Истинная причина всех болезней, которая кроется в питании!
4. Четкий план действий для ее решения и восстановления детского организма.
5. SOS-средства и практики в помощь при борьбе с данными заболеваниями.

Стоимость: 40 мин. - 600 руб/чел., 2 ч. - 1500 руб/чел
Тренинги проводятся по предварительной записи на территории заказчика или "Живим"

Легко ли думать о карьере, если…
• У тебя нет сил и энергии
• Нарушен сон
• Высокий уровень стресса
• Проблемы с ЖКТ (вздутие живота, запоры, изжога)
• Хронические заболевания
• Постоянные простуды
• ПМС, гормональные нарушения
• Аллергии
• Энергия, необходимая для достижений, сливается на элементарное выживание …
ПОЛНОЦЕННОЕ питание - инструмент управления энергией

Программа тренинга:
1.     Полноценное питание – основа успешной карьеры
2.     Конструктор полноценных завтраков, обедов, ужинов
3.     Как выбрать здоровую еду в столовой/кафе
4.     Как полноценно усвоить обед за 15 минут
5.     Маст-хэвы на рабочем месте
6.     Лайфхаки как офисному сотруднику увеличить физ. активность
7.     Как заставить стресс работать на себя
8.     Лайф-хаки при первых симптомах простуды
9.     Прокачай хорошее настроение на работе
10.  Интеллект и хорошая память – тайное оружие на пути к успеху.

Стоимость: 40 мин. - 600 руб/чел., 2 ч. - 1500 руб/чел
Тренинги проводятся по предварительной записи на территории заказчика или "Живим"

На этом тренинге каждый из нас примерит на себя роль нутри-детектива и попробует разобраться куда же исчезают из организма такие важные элементы как витамины и минералы, приводя организм в дефицитное состояние.

Программа тренинга:
1.     Что такое витамины и минералы и с чем их едят
2.     Дефициты у беременных женщин
3.     Дефициты у детей
4.     Как правильно готовить еду, чтобы сохранит ее ценность
5.     Как наладить хорошее усвоение пищи, лайф-хаки для еще лучшего усвоения
6.     Куда расходуются витамины и минералы
7.     Как контролировать уровень жизненно важных витаминов и минералов
8.     Как понять по симптомам, что с вами происходит
9.     Как самостоятельно восполнить нужные вам витамины и минералы
10.  Сколько нужно съесть за день еды, чтобы покрыть суточную потребность в витаминах и минералах
11.  Суперфуды – наше все!

Стоимость: 40 мин. - 600 руб/чел., 2 ч. - 1500 руб/чел
Тренинги проводятся по предварительной записи на территории заказчика или "Живим"

Все мы хотим быть красивыми и молодыми как можно дольше. И для этого есть множество доступных методов, в том числе и в области нутрициологии. На этом тренинге мы выведем формулу идеального средства для красоты!

Программа тренинга:
•  Формула красоты=Свежий и ровный цвет лица + Гладкая и нежная кожа + Упругая кожа без ранних морщин + Сияющие глаза + Пышные и блестящие волосы
•  Age-продукты – не едим и не стареем
•  Эффективные техники для запуска омолаживания и оздоравливания
•  Упражнения для внутреннего баланса и помощь при стрессах
•  Что нужно знать о современной косметике
•  Секреты салонных косметических процедур – все за и против.

Стоимость: 40 мин. - 600 руб/чел., 2 ч. - 1500 руб/чел
Тренинги проводятся по предварительной записи на территории заказчика или "Живим"

В фитнес центр или спортзал приходят самые разные люди со своими целями: - кто-то для повышения общего уровня физической активности, - кто-то для улучшения спортивных показателей и т.д. И кто-то из них достигает целей, а кто-то разрушает здоровье.


Фитнес - это инструмент, которым нужно уметь пользоваться. Здесь мы разберем самые типичные ошибки. Вы сможете проанализировать, как вы занимаетесь, не вредите ли вы своему здоровью, и как можно улучшить ваши фитнес результаты.

Программа:
1.     Как правильно набрать мышечную массу и поддержать достаточный уровень активности
2.     Как правильно подобрать оптимальные и рабочие физические нагрузки
3.     Физические нагрузки при стрессе
4.     Как правильно снизить вес и повысить уровень энергии
5.     Диагностика перед начало тренировок
6.     Что делать, если прогресс остановился?
7.     Как правильно пить протеин, гейнеры, BCAA и кретин
8.     Как сохранить хорошую физическую форму в зрелом возрасте.

Стоимость: 40 мин. - 600 руб/чел., 2 ч. - 1500 руб/чел
Тренинги проводятся по предварительной записи на территории заказчика или "Живим"